vit c

może ja zwykle ponad grama vit c biore przed spaniem jak czuje ze mam bych chory a czosnku nie wiem zjedz duzo ale daje z ryja jak z chaty szamana

tylko żeby antybiotyk pomógł to musisz mieć zakażenie bakteryjne, a ostatnio jest jakaś plaga wirusów - wysoka goraczka, osłabienie itp i na to antybiotyk nie pomoże duże dawki Vit C + NLPZ, a jak nie pomoże to do lekarza, tak bym radził ;-)

kolumbu wez se daj spokoj z taka temp, wiecej szkody ta silka narobi niz pożytku...duzo vit C, aspiryna do wyra jeden dzien i przejdzie. 50ml gorzały z pieprzem przed snem dobrze robi podoobno

w zeszlym roku vit C dziala teraz nic qrwa nie pomaga:/ tobie 2 razy hrhr? a mi od rana 10 moze 12 :/ i tak jest non stop

[...] moze to choroba a nie towar. Da sie coś stwierdzić na podstawie tych rzeczy? No i tętno podczas biegania miałem dzisiaj chyba zawyżone bo aż 181 PS na to cholerne przeziębienie daje od dzisiaj aliofil tj czosnek + pokrzywa i 1g vit C co 12h bo chyba niebardzo sie opłaca jesc jakieś fervexy itp Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-20 22:19:24

Suplementacja koło 2-3 g vit.C w związku z pracą (kilka nocy pod rząd na świeżym powietrzu). Na co dzień nie stosuję aczkolwiek rozważam 1g ed. Wyjaśniam wypiskę: Trening B3 - ćwiczenia z dnia B tydzień 3. Zrobiłem 10 powt. z ciężarem 155kg - wg wzoru daje to przybliżeniu 206kg 1 max rep. Ale tu uwaga - na każdym treningu obliczam ten [...]

19-01-2014 DT Micha - na 80-100% trzymana dieta/zamiana kaloryczności z dnia jutrzejszego a jutro skromniej Bilans: 2520 kcl Białko: 227g Węglowodany: 187g Tłuszcze: 96 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum gold - 64 g Trening 5x5 Trucht - 9/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna [...]

04-02-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 184g tłuszcze: 83g węglowodany: 212g kcl: 2359 Dania zgodnie z rozpiską. Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd9997d40f04bdeb700eeb3de699d4b.png

08-02-2014 DT Miało być wolne ale mnie nosiło to poszedłem poćwiczyć. Micha - na 100% trzymana dieta białko: 179g tłuszcze: 70g węglowodany: 240g kcl: 2322 6:30 grahamka z tuńczykiem i jajkiem oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (75g) papryka zielona (75g) chleb żytni razowy (135g) jajo kurze całe (2szt.) 551 kcalszczegóły b: 33gtł: 16gww: 62g [...]

09-02-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 135g tłuszcze: 104g węglowodany: 169g kcl: 2201 Czułem głód przez cały dzień. 6:30 omlet z pomidorem i bazylią jajo kurze całe (3szt.) pomidor (260g) płatki owsiane (55g) oliwa z oliwek (9g) 551 kcalszczegóły b: 31gtł: 29g ww: 41g 11:00 kanapka razowa z łososiem i mozarellą chleb żytni razowy [...]

[...] raczej tylko grypa (zdania podzielone ! ) co do odpornosci to niestety ciezko z nia bywa . ogolnie jak jakryc pisal spac , jesc a jak masz ciezki okres - to walisz kompleks vitamin + vit. C (albo patrz wyzej) , ogolnie trzeba dbac o siebie i niedopuszczac zeby cie choroba chwyciła ... pozdro a i ciepłe mleko z miodem i syrop z cebuli XXX [...]

Dopada mnie jakieś przeziębienie. Co zapodać aby szybko się wykurować? Myślałem nad 2g vit c 2 tab czosnku Jakieś propozycje ? ;-D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-03-25 10:31:14

A czy to badają w badaniu ogólnym moczu? Bo nie mogę znaleźć w diagnostyce ani luxmedzie badania "witaminy C"? W BO moczu oznacza się poziom vit.C.

Ciastus__ - co do vit C - w kontekście teorii na którą się powołujesz znaczenie może mieć fakt, że wolne rodniki tlenowe generują stan zapalny i uszkodzenia sarkolemmy, osobiście uważam, że istotniejsze jednak jest to, że wysokie dawki witaminy C mogą znosić po części większą wrażliwość insulinową komórek indukowaną aktywnością fizyczną. I to [...]

[...] leci czosnek zarówno w kapsach jak i głowke dziennie ogarniam , bieganie stało się uciążliwe czuje obciązenie na stawach skokowych i stopach. Profilaktyka : NAC+O3+czosnek + vit C+ Animal Flex Srodek rozkręcił się po jakiś 8-10 dniach , blokuje :-( Podsumowując można polecić zarówno środek jak i firmę bo dział jak należy mam jeszcze X Trenavar [...]

Ja tez sie faszeruje czosnkiem miodem vit c. Najlepiej na mnie działa fervex, kurde a 12 dni do konca cyklu mi zostało mam nadzieje ze jakos sie wykuruje do poniedziałku.

taka pogoda ze nie idzie normalnie sie wykurowac. ja teraz na noc duzo czosnku a w dzien vit c p.s. mam olimp gain bolic 6000 4kg pudlo(folia + hologram)nowiutkie nieotwierane na zbyciu...koszt 85zl +kw czyli z priorytetem 95zl

Piątek. Trening Dziś powróciłem do treningu, myślałem że będzie ciężko i będe mocno osłabiony ale nie było źle, mimo że czwiczyłem po lekach (scorbolamid vit.c i inne) Jeśli chodzi o cieżar to taki sam jak na ostatnim treningu ale mnie to nie martwi ponieważ jestem podźiębiony i to dlatego. Ogólnie trening udany, barki skatowane bolą do tej pory [...]

Tricepsy z bicepsami 1. Wyciskanie na hamerze siedząc 3x15 + 2. Uginanie ramion na maszynie 3x15 3. Wyciskanie sztangi z ust/nosa 4x16/10 + 4. Uginanie ramion ze sztanga 4x16/10 5. Prostowanie ramion z linkami 3x20 + 6. Młotki 3x16 7. Francuskie z hantlem i gumą oburącz 3x15 + 8. Uginanie ramion z drążkiem wąsko 3x16 Schody 45min Łapy zrobione. [...]

Tzn tak czytałem, bo nigdy nie brałem tego. Ja tylko vit c i hmb I pouciekali ćpuny na rajd po aptekach żeby clona wyciągnąć buu, sportowcy... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-15 15:43:28